Trail running pour les coureurs avancés - Aletsch Arena

Se vider la tête, déconnecter du quotidien, suivre son instinct et laisser ses jambes choisir la direction à suivre, c'est cela le trail running. En dehors des sentiers de randonnée fréquentés, vous pouvez entraîner l'entier de votre corps en courant sur différents types de sols. Le guide de randonnée Klaus Minnig vous enseigne les bonnes techniques dans son cours "Trail running pour coureurs expérimentés", qui vous conduit à travers la magnifique nature de l'Aletsch Arena aux petites heures du matin. 

Nous courons chaque fois l'un des deux itinéraires suivants:

• Bettmeralp - Fiescheralp - Märjela - Hohbalm - Bettmeralp (23,5km, 1200 mètres de dénivelé) ou

• Bettmeralp - Riederhorn - Aletschwald - Bettmeralp (16,5km, 800 mètres de dénivelé)

Lieu de rencontre: 8h00 devant l'hôtel Aletsch, Bettmeralp

Temps de marche: 3-4h

Accompagnant: Klaus Minnig, esa leader trailrunning

Équipement: tenue de sport respirante, bonnes chaussures

Prestations incluses:

• formation à la course de trail accompagnée